особая группа техник Хатха-йоги. Они применяются для усиления эффекта практики асан и пранаям. Бандхи — это определенные физиологические и энергетические телесные манипуляции, направленные на удерживание и сжимание определённых групп мышц, повышение тонуса в области определенных желез и «нервных перекрестков». Есть три основные Бандхи, наиболее часто используемые именно в практике хатха йоги в контексте асан: мула-бандха, уддияна-бандха и джаландхара-бандха. Бандхи предназначены для работы с потоками энергии тонкого тела по каналам Нади и повышению качества практики. В какой-то мере бандхи являются внутренними аспектами практики.
Если Вы хотите оставить сообщение, то необходимо зарегистрироваться на ЖАРГОН.РУ Если Вы уже зарегистрированы, авторизуйтесь (форма входа находится сверху на этой страничке).
